This website is using cookies
×

Afvallen met Tomaat

Afvallen met Tomaten Afvallen met Tomaten

Bij afvallen is gezonde voeding noodzakelijk.
De tomaat is gezond en zit vol met vitamine-c en is daarmee een gezonde aanvulling op je dieet.

Tomaten zijn caloriearm en bevatten vele gezonde voedingsstoffen die het afvallen ondersteunen.

Tomaat is gezond

De tomaat zit vol met vitamine C en bevat vitamine A.
Deze vitamine A speelt een cruciale rol bij de gezondheid van de ogen.

De kalium in tomaat stabiliseert de hartslag en bloeddruk.
Tomaat bevat verder ook belangrijke voedingstoffen, zoals niacine, foliumzuur en vitamine B6
Daarnaast verlaagt de tomaat het cholesterol niveau en is het goed voor je huid.

Tomaten zorgen ook voor een goede afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.

Volop redenen dus om regelmatig tomaten te eten.

Tomaat bevat weinig calorieën

Tomaten bestaan voor ruim 90 procent uit water.

  • Cherry tomaten
    18 kcal per 100 gram
  • Tomaten
    18 kcal per 100 gram
  • Tomatensap
    16 kcal per 100 gram

Tomaat geeft je een vol gevoel

Wetenschappers van de Britse Reading University hebben onderzocht of de tomaat kan helpen tegen het hongergevoel en dus bij het afvallen.

Uit dit onderzoek is gebleken dat een aantal schijfjes tomaat op je brood zorgen voor een ‘vol’ gevoel. Dit volle gevoel helpt bij afvallen, omdat er dan minder drang is om te snoepen.

Lycopeen

De hongerremmende werking van de tomaat is zeer waarschijnlijk te danken aan de antioxidant lycopeen. Lycopeen, behorende tot de groep van de carotenoïden, geeft de rode kleur aan tomaten en is bekend om de gezonde eigenschappen. Vooral bewerkte producten met tomaat, zoals tomatenketchup en tomatensaus, bevatten een hoog gehalte aan lycopeen. Lycopeen komt ook voor in rozenbottels, rode papaja en watermeloen.

Zo remt lycopeen bepaalde soorten kanker (zoals prostaatkanker, borstkanker, longkanker), verkleint het de kans op hart- en vaatziekten, is het goed voor je ogen en verbetert het de vruchtbaarheid van mannen.

Aanbiedingen

Bekijk hier onze producten voor afvallen en persoonlijke verzorging

Laatst aangepast op vrijdag 02 oktober 2020 14:06
×

TOP