De maximale hartslag trainingsbelasting wordt berekend met de volgende globale formule: Max HF 220- leeftijd. Moderne hartslagmeters zijn in staat om deze gegevens zelf te meten en te berekenen, zoals Polar OwnZone en EnergyPointer, waardoor de trainingsbelasting van dag tot dag automatisch wordt bijgesteld op de persoonlijke omstandigheden.
De meeste hartslagmeters of sporthorloges werken met een borstband. Bij de professionele hartslagmeters is deze borstband gecodeerd. Deze codering zorgt er voor dat de hartslagmeting niet wordt verwisseld met andere harslagmeters in de omgeving. Dit is dus met name handig als er in groepsverband wordt gesport zoals een marathon of op een sportschool.
Sporten met een Hartslagmeter
Bij het kiezen van een hartslagmeter is het verstandig om eerst te bepalen voor welke toepassing en sport je de hartslagmeter wilt gebruiken. Doe je alleen aan fitness op de sportschool dan heeft een hartslagmeter met GPS weinig toegevoegde waarde. Ga je hardlopen dan is een ingebouwde stappenteller bijvoorbeeld weer wenselijk. Zo is er tegenwoordig voor bijna iedere sport wel een specifieke hartslagmeter verkrijgbaar.
Informatie over hartslagmeters
- Uitleg over de werking en het gebruik van een harstlagmeter
Als je meer resultaat wilt bereiken, met minder inspanning, dan is trainen op hartslag de oplossing. Want hartslagmeting geeft je inzicht in wat je lichaam precies doet . Het helpt je om heel gericht te werken aan de prestaties van je hart, de motor van je lichaam. Een hartslagmeter werkt daarbij als een toerenteller, die precies aangeeft of je niet teveel of te weinig toeren maakt. En vertelt je zo of je gas terug moet nemen of juist harder moet trainen om het gewenste effect te bereiken.
Hartslagmeters
Pulse Sonic hartslagmeters
- Pulse Sonic hartslagmeter
De Pulse Sonic harslagmeters zijn betaalbare innovatieve hartslagmeters voor de beginnende en gevorderde sporter. De Pulse Sonic hartslagmeters kombineren nauwkeurige hartslagmeting met spraakgestuurde instructies om je tot de beste fitness prestaties te brengen.
Ascot hartslagmeters
Ascot o.a. bekend via Aldi. De kwaliteit is over het algemeen goed, dduidelijk display met relatief veel functies, geschikt voor de beginnende sporter.
- Aldi Ascot AH1-ABC-31
Download hier de handleiding van de Ascot AH1-ABC-31 hartslagmeter.
Beurer hartslagmeters
Beurer is specialist op het gebied van gezondheid en wellness. Beurer levert o.a. een groot assortiment harslagmeters voor uiteenlopende sportactiviteiten in de PM serie.
- Beurer PM18 Hartslagmeter En Stappenteller
Deze geavanceerde Beurer meet de snelheid van uw hartslag, zonder borstband, via het puntje van uw wijsvinger. Houd die op de sensor (lees: ergens op het roestvrijstaal) en u weet precies hoe snel uw hart slaat. Een nauwkeurige ECG! .
Medion hartslagmeters
Medion (bekend als het merk van Aldi) maakt naast computers ook hartslagmeters. Deze hartslagmeters worden meestal aan het begin van het sportseizoen, vaak eenmalig, aangeboden tegen een scherpe prijs bij o.a. Aldi. De kwaliteit is over het algemeen redelijk, de handleiding mag wel wat duidelijker, maar voor de beginnende sporter voldoen deze hartslagmeters uitstekend.
- Medion hartslagmeter MD15168
Download hier de handleiding van de Medion MD15168 hartslagmeter. - Medion hartslagmeter MD41401
Download hier de handleiding van de Medion MD41401 hartslagmeter. - Medion hartslagmeter MD41066
Download hier de handleiding van de Medion MD41066 hartslagmeter.
Crivit hartslagmeter
Crivit hartslagmeters worden verkocht bij Lidl. Ook deze worden vaak tijdens acties aangeboden.
- Handleidingen Crivit hartslagmeter
Download hier de handleiding van de Crivit hartslagmeters LD2900,LD2940,LD3081,LD3141,LD3322.
Polar hartslagmeters
Polar behoort tot de top als het gaat om hartslagmeters. Veel professionele sporters maken gebruik van de Polar hartslagcomputers. Polar heeft de hartslagmetertechniek geperfectioneerd. In combinatie met de online software van Polar heb je een personal trainingscoach die je conditie en prestaties per dag registreert en je helpt en corrigeert.
- Polar Hartslagmeter
Regelmatig gebruik van een hartslagmeter is erg handig voor iedereen die sport. Ook voor diegene die net beginnen met sporten. Hiermee wordt bewegen veilig en verantwoord. Het is belangrijk om vast te stellen wat de ideale individuele hartslag is. Een hartslagzone is een gebied waarin je het meeste resultaat zult bereiken en waarin je prettig en veilig kan sporten zonder kans op oververmoeidheid. De rusthartslag en/of de maximale hartslag moeten eerst gemeten of geschat worden om de juiste zone te kunnen bepalen. - Polar CS600 en CS400
Hartslagmeter met GPS. - Polar FT1, FT2, FT4 en FT7
- Polar FT40, FT60 en FT80
Deze serie hartslagemeters zijn voor de intensieve fitness sporters. Zo begeleidt de ingenieuze "EnergyPointer" je naar het gewenste trainingseffect; vetverbranding of conditieverbetering. Deze hartslagmeters laten ook precies zien hoeveel calorieën je verbrandt. Wordt geleverd met de volledig textiele borstband met perfecte pasvorm voor nauwkeurige hartslagmeting. - Polar AW 200
De Polar AW200, is een innovatief horloge dat je motiveert dagelijks te bewegen. Het geeft je niet alleen inzicht in de hoeveelheid beweging, maar ook in de kwaliteit van je beweging. Dit stijlvol ontworpen horloge meet nauwkeurig je totale calorieverbruik. Meet tijdens een wandeling ook het aantal hoogtemeters en waarschuwt voor weersveranderingen met de barometer. Elke beweging telt met deze motiverende en inspirerende activity computer om je pols. Maak je dag actief!
De Polar activiteitstechnologie maakt geen gebruik van hartslagmeting. Het dragen van een borstband is daarom bij de AW200 overbodig. De AW200 is geschikt voor het in kaart brengen van je dagelijkse beweging én activiteiten zoals wandelen, joggen en nordic walking. - Polar FlowLink
De Polar FlowLink is een USB uitleesunit voor de Polar Hartslagmeters met FlowLink functionaliteit. Deze hartslagmeters worden met het display op de FlowLink gelegd. De gegevens in het hartslaghorloge worden nu direct verzonden naar de trainingswebsite van Polar en daar opgeslagen. Op deze manier kunnen trainingsresultaten bewaard en bewerkt worden. - Polar A360 en A370
Oregon Scientific hartslagmeters
- Hartslagmeter Horloge SE211
Deze lichtgewicht Oregon Scientific SE211 Interactive Fitness Trainer wordt geleverd met bijbehorende draadloze borstband. De technologie die Oregon Scientific gebruikt voor het meten is zeer geavanceerd en geeft je de mogelijkheid om zo ongeveer alles te meten wat je maar wilt weten. Zo wordt je hartslag continue gemeten en draadloos van de borstband aan het horloge doorgegeven. Zo houd je altijd de perfecte controle over je fitnessprogramma. Het horloge kan zowel de actuele als de gemiddelde hartslag weergeven en er kan zelfs een alarm worden geactiveerd wanneer je hartslag afwijkt van jouw persoonlijke fitnessprogramma. Verder beschikt deze handige fitnesshulp over een Smart Training Program met een warming-up functie wat een rustige opbouw van je programma garandeert.
Horloge aanbiedingen
Timex Hartslagmeters
Timex geldt sinds jaar en dag als één van de topmerken in de markt van professionele sporthorloges.
- Timex Ironman Run Trainer T5K575
Erg speciaal aan de Timex Ironman Run Trainer is de innovatieve combinatie van geïntegreerde GPS-technologie en hartslagmeting in één. Tijdens sporten in de buitenlucht komt de Ironman Run Trainer als multifunctioneel sporthorloge optimaal van pas. Dankzij de SiRFstarIV GPS-technologie hoeft het horloge niet gekalibreerd te worden. De Run Trainer berekent betrouwbaar en in real-time je tempo, snelheid en afstand. Dankzij de USB connectie is het horloge eenvoudig na te lezen en zijn je afgelegde afstanden en geleverde prestaties perfect terug te lezen en kun je deze analyseren.
